现在的娃上学是真的辛苦，小小年纪每天早八上课不说，周末还有满满当当的课外补习。比如说我侄子，今年刚上六年级，作业多得就跟小山一样，疫情原因还经常上网课，周末都不停歇，电脑经常一盯就是一整天。所以我姐一跟我说发现他时不时揉眼睛，频繁眨眼的时候，我就知道这是用眼过度了，立马给我侄子买了两瓶汤臣倍健健视佳。其实相比于孩子的成绩，很多家长更担心的其实是孩子的眼睛问题，每天高强度用眼，对眼睛的压力是很大的。
同为每天长时间盯电脑的我，自是有一套护眼方法的。大家要是也有需求的话，也可以来抄抄作业。总结下来就是四点：热敷按摩、眼睑清洁&除螨、滴人工泪液眼药水和口服叶黄素。很多人应该都知道叶黄素是对眼睛好的成分，虽然蔬菜（玉米、菠菜、胡萝卜等）中含有丰富的叶黄素，但是吸收率较低，对于用眼过度的人来说单纯吃这些食物是不够的，远不如一些叶黄素营养补充剂来得方便有效。但一般人初次接触难免不知道叶黄素哪个牌子好，建议大家可以直接参考我给侄子买的汤臣倍健健视佳。
汤臣倍健健视佳里面含有来自美洲万寿菊提取的叶黄素酯，叶黄素可以补充我们眼睛黄斑区的营养，抵御蓝光伤害；还有欧洲越橘提取物，里面含有丰富的花色苷，能保护视网膜微血管的正常功能、抗氧化并促进视红素再生，缓解视疲劳。另外，汤臣倍健健视佳还含有澳洲进口的β－胡萝卜素油，能缓解眼睛干涩的情况。总的来说，健视佳成分配比科学，也是国家认证的蓝帽子产品，质量和效果都是非常有保障的。
自身或者家人有用眼需求的，都可以备上汤臣倍健健视佳，长时间坚持吃，更有效果。大家都要好好爱护自己的眼睛噢！
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