不知道从什么时候开始，晚上总是想睡却睡不着觉，闭上眼睛脑袋里各种胡思乱想停不下来，玩手机吧，还越玩越精神，完全没有困意，晚上睡不着白天肯定没精神啊，同事看我天天无精打采就询问了一番，听我讲述失眠痛苦后给我推荐了汤臣倍健褪黑素片，他说这个很好用。
我简单了解了一下，褪黑素是大脑内松果体分泌的一种调节睡眠的激素，日常分泌会受光线的影响，通过膳食营养补充剂来补充褪黑素确实是可以达到改善睡眠的目的。我这同事是办公室里有名的养生达人，他的推荐我觉得还是很靠谱的，而且又是汤臣倍健这种大品牌，信任度还是很高的，立马我就官网下单一波。
汤臣倍健褪黑素片到货之后当天晚上我就吃了一粒，效果确实可以才十几分钟我就有些困意了，再也不是从前那个翻来覆去就是睡不着的我啦，一整夜睡得也很安稳，久违的深度睡眠的感觉可是太好了，晚上睡得好，白天有精神，工作效率都提高了。
这么长时间下来，睡眠真的是越来越好了，而且最重要的是，汤臣倍健褪黑素片不会有依赖感，即便是停用之后，也不会睡不着觉，现在的我彻底摆脱失眠星人的称号啦！真的不要太爽！
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