秋冬交替，肠胃脆弱的问题又来了！每年秋冬换季时，总是感觉肠胃比较敏感，三天不排便，好不容易排便还很吃力，偶尔还会拉肚子，真的让人很头疼。平时上班比较忙，饮食作息很不规律，加上工作压力大，让我如厕的时间越来越久。为什么便秘？造成便秘的问题有很多，有时候是因为饮食不佳、压力较大、运动不足、喝水太少等导致，都会造成便秘的问题。
那么，如何才能更好地改善便秘问题呢？之前我也去了解过十大清肠排便水果有哪些，希望通过水果来改善便秘问题。比如吃苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃、柚子、木瓜等水果，想要适当地润肠通便，促进我的身体代谢。虽然这些水果有一定促进排便的作用，但我发现并不是长久之计，因为水果糖分高，吃多了担心会长胖，所以还是需要通过一些更有效的方式来改善便秘。
为了改善便秘，我也想了很多方法，从一日三餐、饮水量、睡眠等多个方面来改善，尽量让自己保持健康的生活作息，以达到改善肠胃功能的效果。但因为短期效果不明显，我仍然有排便困难的感觉，所以在网上通过网友评价找到了香丹清牌珂妍胶囊，听大家都在说这是一款可以改善胃肠道功能的保健食品。通过了解，我发现在香丹清里有黄芪、银杏果、芦荟叶三种植物草本成分，不光可以帮助增加肠润滑，增强肠动力，成分也非常温和，应对便秘非常有效。
自从买了香丹清牌珂妍胶囊之后，也就吃了两三天的时间，我就有了明显的便意，去厕所的时间减少了很多。现在我基本每1~2天早上都能够排便，而且每次都很畅快，真的是太开心了！如今我早已经改善了便秘问题，不会因为这件事而担忧和烦躁，我也在推荐给身边的朋友使用，没想到香丹清竟然能这么快改善我多年的便秘困扰，非常感谢香丹清！
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